Сельдерейный суп "Стройность"

434 - 30 минут -

Этот рецепт со мной уже 3 года, получен вместе с рекомендациями от моего врача иглорефлексотерапевта. Суп вкусный, питательный и самое главное эффективный. Впереди у нас Новый Год-самое время подумать о фигуре. Не надо "худеть"-это неправильное слово, зачем желать себе "худа"? Давайте лучше хорошеть, здороветь, стройнеть! Рекомендациями поделюсь...

Ингредиенты для Сельдерейный суп "Стройность"

Пошаговая инструкция приготовления Сельдерейный суп "Стройность"

Шаг 1

Это необходимые овощи.

Шаг 2

Все овощи почистить, порезать небольшими кусочками.

Шаг 3

Затем овощи сложить в кастрюлю, залить холодной водой. Варить на маленьком огне минут 10-15 под крышкой, следить, чтобы овощи не разварились.

Шаг 4

У сельдерея надо удалить жесткие "нити" вдоль всего стебля-легко тянуться за ножом, затем нарезать.

Шаг 5

Соль и перец добавить в конце варки. Суп получится довольно густой, яркий с нежным ароматом сельдерея.
Дальше можно следовать рекомендациям и результат обязательно будет приятным.

Шаг 6

А теперь рекомендации:
ДЕНЬ ПЕРВЫЙ-Суп в любом количестве. Фрукты (кроме сладких). Пить несладкий кофе, чай, негазированную воду в любом количестве.
ДЕНЬ ВТОРОЙ:Суп в любом количестве. Овощи свежие или свежемороженные. Зелень. Вода.
ДЕНЬ ТРЕТИЙ:Суп, фрукты, овощи. Вода негазированная.
ДЕНЬ ЧЕТВЕРТЫЙ:Суп, фрукты. овощи. Апельсины - 3 штуки. Вода..
ДЕНЬ ПЯТЫЙ:Суп. Говядина отварная -50 гр. Свежие помидоры. Вода.
ДЕНЬ ШЕСТОЙ :Суп. Овощи листовые. Вода.
ДЕНЬ СЕДЬМОЙ:Суп. Рис коричневыйв любом количестве. Овощи. Соки свежевыжатые. Вода.
Допускается один раз в неделю картофель печеный с растительным маслом.
Не рекомендуются:хлеб, алкоголь.
От себя хочу добавить, что я этим рекомендациям следовала. Мне не было голодно, не было невкусно, я реально постройнела ( конечно не за неделю!)И я очень даже полюбила сельдерей, теперь он прописался в моем холодильнике. И еще:когда ко мне забегали подружки: поболтать-ч айку попить, я им суп предлагала пробовать и на удивление всем троим понравилось.