Низкокалорийный ягодный десерт "Ешь и худей"
494 10 минут 1 порции
Отличный вариант десерта или сытного, полезного, вкусного и сладенького завтрака для тех, кто следит за фигурой. Десерт - это не всегда лишние калории! И пока стоит сезон ягод - грех не воспользоваться возможностью извлечь максимум пользы для здоровья. Честно говоря, долго думала, стоит ли выставлять такой простой рецепт, но все же решила, что кому-то идея может пригодиться.
Ингредиенты для Низкокалорийный ягодный десерт "Ешь и худей"
Пошаговая инструкция приготовления Низкокалорийный ягодный десерт "Ешь и худей"
Шаг 1
Вот наши мюсли после блендера, а также ягодки черники и малины. Малинку я порвала на небольшие кусочки.
Шаг 2
Зачем, спросите вы, морозить клубнику и черешню было? Отвечаю. В наш десерт мы добавим так называемый "ягодный сорбет". Вкус десерта от этого очень выиграет, так как будет ощущаться нотка мороженого. Итак, ягодки черешни и клубники складываем в блендер, вливаем чуточку кефира и добавляем ложку жидкого меда. Взбиваем.
Шаг 3
Получаем ягодную замороженную массу, напоминающую мороженое.
Шаг 4
Потом кефир, затем остатки клубники-черешни
Шаг 5
И снова мюсли и ягоды.
Шаг 6
Наш полезный десерт готов. Да, можно было смешать все сразу в одну кучу, но все-таки симпатичный, слоистый десерт выглядеть будет нарядней, особенно если вы его подаете, например, ребенку или мужу. Тем более на создание слоев уходит всего 1 минуточка)