Клубничный смузи с овсянкой
0.5k 10 минут 2 порции
Это блюдо - отличный вариант завтрака с пользой и вкусом. Летом можно эксперементировать со всеми ягодами и разнообразие полезных завтраков вам обеспечено! Мои дети с детства приучены к овсянке на завтрак и для них смузи стало одним из любимых блюд. На сайте есть много рецептов смузи, все немного чем то отличаются, размещу и я свой, сильно не ругайте... Помещаю в рубрику "каши", т. к. это все таки полноценная еда, а не десерт. Советую и вам попробовать!
Ингредиенты для Клубничный смузи с овсянкой
- Клубника - 150 г
- Молоко - 400 мл
- Хлопья овсяные - 9 ст. л.
- Орехи кешью - 20 г
- Сахар - 3 ч. л.
Пошаговая инструкция приготовления Клубничный смузи с овсянкой
Шаг 1
Не очень я уважаю геркулес быстрого приготовления, а в смузи чаще всего используют его, я взяла обычный нормальный геркулес и залила его теплым молочком, добавила половину растолченных сырых орешков кешью. Накрыла крышкой и оставила на ночь.
Шаг 2
Утром добавила к разбухшему геркулесу клубнику, сахар и все хорошо взбила погружным блендером.
Шаг 3
Разлила смузи по чашечкам, посыпала сверху оставшимися орешками и подала на завтрак!