Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне

64 - - -

Вкусные, полезные и диетические котлетки, которые с салатом станут отличным ужином.

Ингредиенты для Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне

Пошаговая инструкция приготовления Курино-творожные шарики в овсянке, кунжуте и льне

Шаг 1

Филе с творогом пропустить через мясорубку. Посолить и приправить по вкусу.
Овсяные хлопья (лучше брать те, что не нужно варить) слегка измельчить и смешать с кунжутом и семенами льна.

Шаг 2

Влажными руками сформировать из фарша небольшие котлетки и обвалять их в панировке.
Выложить в форму для запекания и отправить в разогретую до 180 градусов духовку на 20 минут.

Шаг 3

Такие котлетки станут отличным дополнением к овощному салату.