Самые полезные оладушки
0.5k 15 минут 2 порции
Оладушки без муки, сахара и соли. Состав из отрубей, творога и яйц-делают блюдо исключительно диетическим, а также полезным. Это базовый вариант оладушек, имеющий приятный, нейтральный, овсяный вкус. Их можно использовать вместо белого хлеба, подойдут как сладкие добавки, так и нет. Я люблю их кушать с творогом) Добавление сахара и соли-дело вкуса, пробуем!) Со вкусом и формой можно поэксперементировать, давайте творить вместе и оставаться при этом сытыми и стройными!)
Ингредиенты для Самые полезные оладушки
- Отруби - 20 г
- Творог - 55 г
- Яйцо куриное - 2 шт
- Вода - 3 ст. л.
Пошаговая инструкция приготовления Самые полезные оладушки
Шаг 1
В емкость высыпаем отруби, добавляем чуть-чуть воды (2-3ст. л), отруби начнут впитывать воду, ждем буквально 3 минуты, пока подгатавливаем сковородку, разогреваем.
Добавляем творог, перемешиваем, затем добавляем яйца и хорошо смешиваем, взбивать не обязательно. Тесто готово.
Шаг 2
Выпекаем, без масла (!), на антипригарной сковородке, на маленьком огне, до золотистого цвета, с двух сторон.
Шаг 3
Готово!)