Крылышки с нутом и овощами

0.6k - 40 минут -

Всем приветик, хочу поделиться с вами рецептом, „Крылышки с нутом и овощами"! Блюдо получается вкусное, ароматное и сытное! Очень простое приготовление! Сочетание куриного мяса, нута в овощно-томатном соусе, отлично гармонируют между собой!

Ингредиенты для Крылышки с нутом и овощами

Пошаговая инструкция приготовления Крылышки с нутом и овощами

Шаг 1

Крылышки помыть, почистить и обжарить немного в небольшом количестве оливкового масла. Добавить почищенный и нарезанный, четвертинками лук.

Шаг 2

Морковь почистить и нарезать брусочками, немного обжарить.

Шаг 3

Потом добавить, небольшими кусочками болгарский перец.

Шаг 4

Цуккини помыть и нарезать брусочками.
Всё перемешать и пару минут обжарить.

Шаг 5

Добавить консервированную фасоль.

Шаг 6

Заранее отваренный нут. Перемешать, потушить всё вместе минут 5, на среднем огне.

Шаг 7

Залить всё пассерованными томатами, посолить, поперчить, добавить специи, зелень и чеснок, выдавленный через пресс.
Варить, ещё в течении 25 минут или до готовности!

Шаг 8

Блюдо, в готовом виде!