Супер-диетический салат

189 - 15 минут 5 порции

Давно готовлю по рецептам из Поваренка (а теперь еще и группа вк есть!!), и вот руки дошли выложить что-то свое. Я - вечносидящая на диетах и в спортзале. Поэтому как-то пришел в голову такой салатик. Как известно, белок безвреден для фигуры и даже полезен для мышц (особенно, если на них предусмотрена физ. нагрузка). Думаю, худеющим пригодится :) Весь тазик б/ж/у - 63.92/3.3/6.7, 311.8Ккал Итого на 100 грамм б/ж/у - 10.31/0.53/1.08, 50.29Ккал

Ингредиенты для Супер-диетический салат

Пошаговая инструкция приготовления Супер-диетический салат

Шаг 1

Отварить яйца, вынуть желток.

Шаг 2

Нарезать капусты нужное кол-во, порезать белки (я режу белок напополам и поперек, выходят длинные кусочки).
Филе я разбирала по волокнам.
Сложить все в миску.

Шаг 3

Залить заправкой.