Острый салат из томатов и красного лука

155 - 15 минут 1 порции

Предлагаю мой вариант салата, который подходит для диеты, и в нем соблюдены каноны правильного питания.

на Пост

Ингредиенты для Острый салат из томатов и красного лука

Пошаговая инструкция приготовления Острый салат из томатов и красного лука

Шаг 1

Томаты нарезать крупными ломтями. Крупно для того, чтобы салат при настаивании пустил меньше сока и не превратился в кашу

Шаг 2

Лук нарезать полукольцами

Шаг 3

Мелко нарезать перец чили и чеснок. Заправить бальзамическим уксусом и соевым соусом. Дать постоять 5 минут, чтобы перчик и чеснок промариновались

Шаг 4

Добавить черный молотый перец и льняное масло

Шаг 5

Хорошо размешать салатную заправку

Шаг 6

Смешать помидоры и лук, добавить зелень, залить заправкой, хорошо размешать, посыпать семя льна и дать настояться 10-15 минут