Коктейль освежающий

76 - 5 минут 1 порции

Прошло несколько тёплых деньков, и в кухне стало жарковато :-) Вот я и решил, что нам с женой не помешает чем-нибудь освежиться. Предлагаю вашему вниманию довольно простой рецепт коктейля, который, кроме того что утолит жажду, даст еще и заряд витаминов вашему организму. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА Содержание в одном коктейле: КЛУБНИЧНЫЙ: Б-8,3 г. У-13,02 г. Ж-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал. МАЛИНОВЫЙ: Б-9,19 г. У-17,46 г. Ж-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал. ЧЕРНИЧНЫЙ: Б-8,29 г. У-32,46 г. Ж-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал. ЕЖЕВИЧНЫЙ: Б-9,19 г. У-19,56 г. Ж-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал.

Ингредиенты для Коктейль освежающий

Пошаговая инструкция приготовления Коктейль освежающий

Шаг 1

Наши ингредиенты

Шаг 2

Измельчаем листья мяты

Шаг 3

Добавляем к измельчённой мяте лёд и измельчаем.

Шаг 4

В мерный стакан добавляем йогурт+клубника+изме льчённая мята со льдом.

Шаг 5

Перемешиваем блендером

Шаг 6

КЛУБНИЧНЫЙ: Белок-8,3 г. Углеводы-13,02 г. Жир-5,15 г. Калорийность-152,1 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Шаг 7

МАЛИНОВЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-17,46 г. Жир-4,97 г. Калорийность-150,6 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Шаг 8

ЧЕРНИЧНЫЙ: Белок-8,29 г. Углеводы-32,46 г. Жир-5,5 г. Калорийность-200,1 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

Шаг 9

ЕЖЕВИЧНЫЙ: Белок-9,19 г. Углеводы-19,56 г. Жир-4,9 г. Калорийность-159,6 ккал.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА