1. Выпечка
  2. Блины, оладьи, сырники
  3. Сырники
Все рецепты » Выпечка » Блины, оладьи, сырники » Сырники

Сырники экзотические

54
Сырники экзотические

Предлагаю вашему вниманию мой рецепт сырников. Блюдо богато полезными жирами, белком и углеводами. Может быть как добавка к обеду, с чаем или кофе, также по составу может заменить обед полностью. Инфо. в 100г готового продукта: Белок - 9,5 г. Углеводы - 17 г. Жир - 16г. Калорийность-240 ккал.


Время приготовления 60 минут Количество порций32

Ингредиенты для Сырники экзотические




Пошаговая инструкция приготовления Сырники экзотические


Шаг 1

Наши ингредиенты.


Шаг 2

Яйца куриные взбиваем в миске и добавляем кукурузную кашу, перемешиваем и настаиваем около 3 минут.
Кукурузную крупу предварительно залить кипятком на 10 мин и дать остыть.


Шаг 3

Настоенную смесь добавляем в творог и хорошо перемешиваем.


Шаг 4

Потом добавляем картофельный крахмал и тщательно перемешиваем.


Шаг 5

В полученную массу добавляем сахар коричневый и сахар ванильный. Хорошо перемешать.


Шаг 6

Кокосовую стружку всыпать в широкую посуду. Столовой ложкой берём порцию в руку и формируем шарик, откладываем в кокосовую стружку и обваливаем.


Шаг 7

Шарики вакладываем на досочку и перед жаркой осторожно придавливаем, делая лепёшки.


Шаг 8

Разогреваем сковороду с маслом и обжариваем сырники на среднем огне.


Шаг 9

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!