Фруктовый суп "Минус кг"

0.8k - 10 минут -

Обалденный свежий вкус, куча витаминов и супер-вклад в процесс похудения! Это все об этом "супе". Корица, черный перец и имбирь шикарно ускоряют обменные процессы, про пользу ананасов и грейпфрутов для фигуры мы тоже слышали немало, ну а кефир так вообще основная составляющая доброй половины диет!

Ингредиенты для Фруктовый суп "Минус кг"

Пошаговая инструкция приготовления Фруктовый суп "Минус кг"

Шаг 1

... потом, яблоко. Если ананас и помело кисловатые, яблоко возьмите послаще и наоборот.

Шаг 2

Помело очищаем от кожуры и пленок и разламываем руками на мелкие кусочки. Все твердые составляющие супа готовы)))

Шаг 3

Теперь "бульон"))) Для него нам нужен низкопроцентный биокефир, специи и свежий имбирь. Вообще изначально предлагалось взять только молотый или только свежий, я решила, что оба не помешают! Итак, на одну порцию необходимо примерно стакан кефира хорошенько перемешать, добавив в него пол-чайной ложки корицы, столько же молотого имбиря и 1/4 ч. л. черного молотого перца.

Шаг 4

Из небольшого кусочка имбиря выжать сок, я это делаю с помощью пресса для чеснока. Сок смешиваем с кефиром.

Шаг 5

Подготовленные фрукты выкладываем в порционную посуду - кружки, креманки, пиалы.

Шаг 6

И заливаем сию красоту пряным кефиром. Для декора я только виноградину сверху положила))