Энергетические батончики с проростками зеленой гречки

0.9k - 250 минут 4 порции

В здоровом теле здоровый дух - часть 5. Это вкусно и полезно. Готовить просто. Угощайтесь!

Ингредиенты для Энергетические батончики с проростками зеленой гречки

Пошаговая инструкция приготовления Энергетические батончики с проростками зеленой гречки

Шаг 1

Гречку замачивала 12 часов. Проращивала 36 часов.

Шаг 2

Сухофрукты замачиваю недолго и сушу полотенцем.

Шаг 3

Все режу ножом мелко, добавляю проростки зеленой гречки.

Шаг 4

Выкладываю на пекарскую бумагу толщиной в 1 см.

Шаг 5

Ставлю в аэрогриль в режим "сушка" на 3 часа, Т 95 градусов, скорость вентилятора средняя. За время сушки переворачиваю 1 раз.

Шаг 6

Высохшую пластину режу ножом на батончики. Хранить можно в банке при комнатной температуре. Приятного аппетита и будьте здоровы.