Салатик "Нежный диетический"

309 - 20 минут 3 порции

Диета дюкана. Чередование белково-овощной день.

Ингредиенты для Салатик "Нежный диетический"

Пошаговая инструкция приготовления Салатик "Нежный диетический"

Шаг 1

Режем курицу, маринуем ее в смеси из горчицы, соевого соуса, соли и карри. Жарим курицу на сковороде БЕЗ МАСЛА и в конце добавляем немного кефира. Перемешиваем и сразу снимаем с плиты.

Шаг 2

Режем помидор, огурец мелко. Кладем все в салатницу, туда же курочку.

Шаг 3

Делаем соус: лук, корнишоны и кефир перемалываем блендером. Поливаем смесью салат, сверху посыпаем чесночным порошком и кунжутом.

Шаг 4

Приятного аппетита! Крепкого здоровья! Отличного настроения!