1. Горячие блюда
  2. Блюда из птицы
  3. Горячие блюда из курицы
Все рецепты » Горячие блюда » Блюда из птицы » Горячие блюда из курицы

Рулетики из курицы в фольге

0.0
63
Рулетики из курицы в фольге

Очень вкусный диетический рецепт приготовления курицы. Минимум продуктов - максимум удовольствия.


Время приготовления50 минут Количество порций4

Ингредиенты для Рулетики из курицы в фольге




Пошаговая инструкция приготовления Рулетики из курицы в фольге


Шаг 1

Нам понадобятся лук, лимон, курица, зелень (свежая или сушеная), а также фольга и зубочистки.


Шаг 2

Если филе курицы не нарезано, то делаем из него полосочки по 10 см в длину и 2 см в ширину.


Шаг 3

Нарезаем лук полукольцами.


Шаг 4

Нарезаем лимон дольками (можно даже дольку еще пополам разрезать).


Шаг 5

Берем полоску филе и сворачиваем его в рулетик (как на фото), закрепляем зубочисткой.


Шаг 6

Из фольги для выпекания нарезаем прямоугольнички (10х15). Размер лучше смотреть на глаз, т. к. если рулетики будут толстенькие, то может не хватить кусочка фольги, чтобы все это завернуть.

Кладем посередине рулетик, вокруг добавляем лук


Шаг 7

Добавляем лимон. Если резали четвертинки, то с двух сторон обкладываем.


Шаг 8

Добавляем зелень. Я использую 15 трав.


Шаг 9

И делаем кулечек.


Шаг 10

И так делаем с каждой полосочкой филе. Кулечки выкладываем на противень и ставим в духовку.


Шаг 11

Готовится блюдо от 30 до 40 минут. Идеально подходит с рисом и картофелем.


Шаг 12

Приятного аппетита!





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!