Курица, тушенная с брокколи

91 - - -

Легкое блюдо для тех, кто худеет.

Ингредиенты для Курица, тушенная с брокколи

Пошаговая инструкция приготовления Курица, тушенная с брокколи

Шаг 1

Очистить, промыть курицу, нарезать ломтиками по 2-3 см, до размягчения потушить на слабом огне.

Шаг 2

Добавить морковь, нарезанную кружками, подсолить, потушить 4-5 мин.

Шаг 3

Добавить брокколи, разобранные на соцветия.

Шаг 4

Всыпать щепотку муки, подрумяненной на сковороде, влить небольшое количество холодной воды, оливковое масло, потушить 10 мин.

Шаг 5