Рецепты Диеты Ингредиенты
Рецепты» Выпечка» Блины, оладьи, сырники» Оладьи

Оладьи из цветной капусты с сыром

476 - - -

Здесь много капусты и очень мало муки, цветная капуста не тертая или пюре, а небольшими кусочками, которые связаны тестом из яйца, сыра и муки. Можно запечь в духовке. Очень вкусно!

Содержание:

Ингредиенты для Оладьи из цветной капусты с сыром

Пошаговая инструкция приготовления Оладьи из цветной капусты с сыром

Шаг 1

Отварите цветную капусту до мягкости, но не переварите.

Шаг 2

Капусту охладить и помять толкушкой для картофельного пюре до небольших кусочков. Добавить яйца.

Шаг 3

Сыр натереть на средней терке.

Шаг 4

К пюре из цветной капусты добавить измельченный чеснок сыр, муку, посолить и поперчить по вкусу.

Шаг 5

Перемешать.

Шаг 6

В растительное масло столовой ложкой выкладывать тесто и обжаривать оладьи с двух сторон. Можно для снижение калорийности запечь в духовке на пергаменте.

Шаг 7

Мне нравится подавать с СОУСОМ: 1 стакан йогурта, 2 столовые ложки лимонного сока, 1 крошечный зубчик чеснока, немного цедры и соли. Приятного аппетита!

Похожие рецепты


Башенки из оладий
0.6k - - -
Наверное, я не сделаю открытие, если скажу, что оладьи одно из любимых блюд практически в каждой семье… Но иногда хочется подать их как-то по-новому… Вот и придумались мне такие башенки из оладий. Сделала прослойки из мясной и помидорной начинок и получился интересный завтрак. Мои домашние остались довольны. А что еще нужно маме? Заглядывайте, угощу и вас!
Оладьи на мацони
0.5k - - 4
Нежные, ароматные оладьи для любителей не сладкой выпечки на основе мацони от OURSSON. И в качестве бонуса - соус из мацони OURSSON.
Морковные панкейки
489 - 15м 2
Всем известно, что соблюдая правильное питание можно скинуть довольно таки огромное количество лишних килограмм. Я убедилась в этом на собственном опыте. Причем можно питаться вкусно и очень разнообразно. Сегодня я предлагаю вам рецепт морковных панкейков, которые можно кушать худеющим на завтрак.
Оладьи из творога
450 - - -
Простые творожные оладушки на завтрак.
Тыквенные панкейки с козьим сыром
403 - 20м 5
Солнечные осенние панкейки. Если добавить минимум сахара-можно подавать с сыром, а сладкие - стандартно с мёдом, сиропом или сгущенным молоком. За основу взят рецепт @lililoveme, но модернизирован для безглютенового употребления.
Медовые оладьи с полезностями
398 - 60м 8
Вкусные, насыщенные по вкусу и аромату медовые оладушки с добавлением цельнозерновой муки, сухофруктов, кунжута добавят организму витаминов после зимы.
Оладьи из кабачков
0.6k - 30м 6
Вкусные оладушки из кабачка. Моя бабушка готовит уже много лет, все гости в восторге! Особенно вкусные горячие только со сковородки.
Кабачково-картофельные оладьи
468 - 60м 12
Вкусные овощные несладкие оладушки. Так приятно радовать семью разнообразием блюд, особенно по выходным, когда можно всем собраться за одним столом. Особенно радостно, когда дети, всегда отказывающиеся от кабачков, в этом блюде его беспощадно съедают.

Показать еще