1. Салаты
Все рецепты » Салаты

Салат картофельный

47
Салат картофельный

Вкусный, питательный картофельный салат с чечевицей и ананасом. Ананас богат триптофаном – аминокислотой, которая является предшественником серотонина - гормоном радости. Нам ведь хорошее настроение не помешает, правда.


Время приготовления- Количество порций-

Ингредиенты для Салат картофельный




Пошаговая инструкция приготовления Салат картофельный


Шаг 1

Чечевицу и картофель в кожуре отварить, привычным для вас способом. Я их варила в пароварке. Картофель варился 25 мин, затем доставила чечевицу и варила еше 4 мин.


Шаг 2

Картофель остудить, очистить и нарезать кружочками.


Шаг 3

Ананас очистить и нарезать.


Шаг 4

Шнит лук измельчить. Петрушку также.


Шаг 5

Для соуса, смешать йогурт с раст. маслом, добавить зелень, соль, перец и кари по вкусу. Влить лимонный и апельсиновый или ананасовый сок.


Шаг 6

Хорошо перемешать и заправить салат.
Все просто и вкусно. Приятного аппетита.





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!