1. Салаты
  2. Салаты из овощей, грибов, сыра
  3. Салаты из овощей
Все рецепты » Салаты » Салаты из овощей, грибов, сыра » Салаты из овощей

Салат с ростками бобовых

113
Салат с ростками бобовых

Сейчас в больших супермаркетах продают всевозможные проростки злаковых и бобовых культур. Они весьма полезны для нашего, истосковавшегося за зиму по витаминам и микроэлементам, организма. Предлагаю приготовить салатик с участием проростков фасоли и гороха.


Время приготовления- Количество порций-

Ингредиенты для Салат с ростками бобовых




Пошаговая инструкция приготовления Салат с ростками бобовых


Шаг 1

Помидоры, огурцы и перец нарезать небольшими кусочками.


Шаг 2

Зелень нарезать или нащипать руками.


Шаг 3

Морковь натереть на терке для корейской морковки.


Шаг 4

Проростки бобовых положить в салат целиком или, если довольно длинные, нащипать руками.


Шаг 5

Посолить по вкусу и заправить майонезом.


Шаг 6

Овощи можно варьировать по желанию. Можно добавлять орехи, изюм, семечки – кто, что любит.
Заправлять можно тоже – по желанию. Хотите майонезом, а хотите подсолнечным ароматным маслом.
Дерзайте и фантазируйте!





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!