Теплый салат с папоротником
477 20 минут 1 порции
Рецепт родился прямо на ходу. Блюдо, на мой взгляд и по оценкам домашних, получилось простое, сытное и интересное на вкус. И, - внимание! - всего около 330 ккал на порцию (я посчитала :) )
Содержание:
Ингредиенты для Теплый салат с папоротником
- Папоротник - 100 г
- Рыба - 80 г
- Кукуруза - 70 г
- Яйцо куриное - 1 шт
- Масло сливочное - 1 ч. л.
Пошаговая инструкция приготовления Теплый салат с папоротником
Шаг 1
Отправляем папоротник в разогретую с маслом сковороду. Спустя пару минут кидаем туда рыбу.
Вот такая штука получается
Шаг 2
Разбиваем в шипящую смесь яйцо и, когда белок побелеет, добавляем кукурузу.
Шаг 3
Спустя минуту наше неприлично простое блюдо готово. Украшаем по вкусу кунжутом или орешками и наслаждаемся! ;)
