Куриное филе с овощами "Яркий мир"
437 - -
Легко в приготовлении, ярко, вкусно! Сочное и нежирное блюдо. Рецепт этого блюда был размещен на сайте в 2009 году пользователем Gracia под названием "Куриное филе с овощами" и иллюстрирован мной в рамках акции "Раскраски"
Ингредиенты для Куриное филе с овощами "Яркий мир"
- Лук репчатый - 3 шт
- Лечо - 700 г
- Кукуруза - 1 бан.
- Чеснок - 3 зуб.
- Филе куриное - 1 кг
- Специи
Пошаговая инструкция приготовления Куриное филе с овощами "Яркий мир"
Шаг 1
Выкладываем все ингредиенты слоями в сковороду или форму с высокими бортиками. Порядок выкладки:
1 слой: нарезанный кольцами репчатый лук (у меня были мелкие луковки, поэтому взяла 5 штук).
Шаг 2
2 слой: лечо (я выложила банку целиком, вместе с жидкостью, сока получилось много, поэтому при желании можно вылить половину жидкости, а остальное добавить, если будет необходимость).
Шаг 3
3 слой: кукуруза.
Шаг 4
4 слой: измельченный чеснок.
Шаг 5
5 слой: куриное филе. Предварительно его отбиваем, солим и перчим по вкусу. (Я всегда отбиваю ножом, поэтому, может, выглядит несколько непривычно).
Шаг 6
Ставим в разогретую духовку (180 – 200 град.), запекаем до готовности. Мне потребовалось 50 минут. Если жидкости добавляли немного, периодически следует проверять: если выкипела – добавлять понемногу.
Получается действительно очень вкусно и несложно, практически все продукты для этого можно купить заранее. Приятного аппетита и яркого настроения всем!