Брюссельская капуста с тефтелями

70 3 / 5 40 минут 3 порции

Для тех, кто сидит на раздельном питании, этот рецепт подойдет в белковый день.

Ингредиенты для Брюссельская капуста с тефтелями

Пошаговая инструкция приготовления Брюссельская капуста с тефтелями

Шаг 1

В фарш добавить яйцо, лук, специи и, если вы не на диете, 2 кусочка размоченного хлеба.

Шаг 2

Сформировать тефтели.

Шаг 3

Обжарить тефтели с двух сторон на масле,
добавить воду (до середины тефтелей) и тушить 20 минут,
добавить капусту и готовить ещё 10 минут.