Фитнес-котлеты из индейки

83 - 30 минут -

Аппетитные, сочные котлетки необыкновенно легки в приготовлении - на радость душе и для пользы тела!

Ингредиенты для Фитнес-котлеты из индейки

Пошаговая инструкция приготовления Фитнес-котлеты из индейки

Шаг 1

Нарезаем все ингредиенты крупными кусками и прокручиваем через мясорубку.

Шаг 2

Добавляем в фарш яйцо, цедру трем на мелкой тёрке, соль, перец и тщательно перемешиваем.

Шаг 3

Затем лепим котлеты и обваливаем в кунжуте. Обжариваем с добавлением оливкового масла по 3 минуты с каждой стороны, даем немного "дойти" под крышкой, ещё 10 минут.

Шаг 4

Вот такие получаются котлетки! Приятного аппетита и будьте всегда в тонусе!)))