Десерт для худеющих и не только!

399 3 / 5 20 минут -

Простой набор продуктов, вкусно, полезно! А главное быстро! При похудении совсем от сладкого отказываться тоже вредно!))) Стишок в тему. Автор неизвестен Сочный помидорчик заменил котлету. Минимум калорий. Я худею к лету. Божья Коровка, полети на небо, Принеси колбаски, масла, сыра, хлеба… Чтоб не лeтать дважды, прихвати, дружочек, Штучек пять эклеров, тортика кусочек. Что? Да-да, я помню, я худею к лету. Только жрать охота!!! Ну еe, диету…

Ингредиенты для Десерт для худеющих и не только!

Пошаговая инструкция приготовления Десерт для худеющих и не только!

Шаг 1

Для этого блюда нужно пожарить очищенные семечки подсолнечника

Шаг 2

Режем курагу и чернослив

Шаг 3

Яблоко режем мелко

Шаг 4

Засыпаем семечки

Шаг 5

Добавляем ложку меда и хорошо перемешиваем

Шаг 6

Чтобы наш десерт получился более сочным, добавляем 2 нектарина.
Блюдо готово! Можно есть этот десертик просто ложкой, оговорюсь сразу, очень сытно! а для худеющих лучше всего 3 столовых ложки такого десерта смешивать с 200 гр нежирного йогурта и - приятного аппетита!