Яблочный десерт
435 15 минут 8 порции
Нежный десерт для тех, кто заботится о здоровье и хочет талию сделать тоньше.
Ингредиенты для Яблочный десерт
Пошаговая инструкция приготовления Яблочный десерт
Шаг 1
Подготавливаем продукты.
Яблоки - самый доступный и очень ценный продукт питания. В них есть все, что нужно организму для нормальной жизнедеятельности.
Кефир - нормализует пищеварение и обмен веществ, укрепляет нервную систему.
Чернослив - нормализует работу пищеварительной системы, способствует нормализации обмена веществ и снижению веса; чернослив улучшает состояние кожи, тонизирует и улучшает работоспособность
Шаг 2
Яблоки очищаем от кожицы и сердцевины и запекаем в микроволновой печи 10 минут, можно добавить корицу.
Шаг 3
Чернослив (можно любые сухофрукты) нарезаем.
Шаг 4
Яблоки взбиваем блендером, добавляем чернослив и кефир.
Шаг 5
А если хотите на завтрак, то добавьте мюсли.