Рыбная запеканка с брокколи "Нарядная"
0.9k - -
Это абсолютно постное блюдо может служить украшением любого стола и не только в пост. К тому же очень вкусно и полезно. На конкурс "Постимся с Moulinex". Если кто-то сомневается можно ли есть рыбу во время поста. Можно только на Благовещение и на Вербное воскресенье. Это точно.
Ингредиенты для Рыбная запеканка с брокколи "Нарядная"
- Филе рыбное - 700 г
- Брокколи - 300 г
- Картофель - 300 г
- Морковь - 300 г
- Приправа - 10 г
- Соль
- Масло растительное
Пошаговая инструкция приготовления Рыбная запеканка с брокколи "Нарядная"
Шаг 1
Овощи отварить и сделать из каждого пюре. Добавить соль по вкусу. Форму смазываем подсолнечным маслом. Выкладываем слоями: брокколи...
Шаг 2
Рыбу (порезать на кусочки и присыпать приправой)...
Шаг 3
Картофель...
Шаг 4
Морковь.
Шаг 5
Отправляем в духовку на 30-40 минут.