Запеченная зубатка

123 - - -

Зубатку не многие любят готовить, так как рыба капризная и без сноровки она правратится в бесформенную желеобразную массу. Я уже давно пользуюсь способом приготовления, который описала в рецепте. Рыбка у вас будет сочной, мягкой и очень вкусной.

Ингредиенты для Запеченная зубатка

• Зубатка - 700 г
• Лук репчатый - 0,5 шт
• Морковь - 0,5 шт
• Чеснок - 4 зуб.
• Помидоры черри - 10 шт
• Лимон - 0,5 шт
• Сухари панировочные - 6 ст. л.
• Приправа - 1 ч. л.
• Масло подсолнечное - 5 ст. л.
• Соль - по вкусу
• Перец черный - по вкусу

Пошаговая инструкция приготовления Запеченная зубатка

Шаг 1

Стейки зубатки слегка разморозить, но не полностью, не нужно, чтобы она превращалась в тряпочку и истекала соком. Пусть она будет ещё твёрденькая. Счистить со шкурки слизь. Посолить, поперчить, посыпать прованскими травами и сбрызнуть соком лимона.

Шаг 2

В форму на дно положить кружки моркови, лука, лимон и чеснок. Слегка посолить и полить подсолнечным маслом Олейна.
Овощная подушка не даст рыбе окончательно утонуть в собственном соке и обогатит вкусом.

Шаг 3

В тарелку насыпать панировочные сухари. Они должны быть вкусные. Лично я их покупаю в пекарне, они сами готовят из своего хлеба и без всяких добавок. Хорошенько обвалять стейки зубатки в сухарях со всех сторон.
Сухари будут впиывать влагу и рыба не будет влажной, она будет запекаться, а не вариться в собственном соке. И не будет никаких брызг.

Шаг 4

Положить стейки в форму на овощи.

Шаг 5

Сверху рыбы положить помидоры черри, пару колечек лимона и слайсы чеснока. Лимон посыпать щепоткой сахара. Полить всё подсолнечным маслом Олейна.

Шаг 6

Поставить форму в духовку, разогретую до 200 градусов и запекать 40-45 минут.

Шаг 7

Готово! Без особых ухищрений вы получите сочную и вкусную рыбку. Без всяких майонезов и закрывания фольгой.

Шаг 8

Приятного аппетита!