Салат из гречки и овощей
331 17 минут 2 порции
Представляю вашему вниманию вкусное полезное блюдо в пост. Салат с крупой и овощами. Овощи и крупа дополнят друг друга. Вкус становится ярче и сочнее, а внешний вид эффектнее. Салат отличное решение для обеденного стола, а еще будет способствовать похудению.
Ингредиенты для Салат из гречки и овощей
- Крупа гречневая - 70 г
- Перец сладкий красный - 0,5 шт
- Перец сладкий желтый - 0,5 шт
- Помидор - 2 шт
- Лук репчатый - 0,5 шт
- Масло растительное - 3 ст. л.
- Пряности - 1 ч. л.
- Чеснок - 3 зуб.
Пошаговая инструкция приготовления Салат из гречки и овощей
Шаг 1
Подготавливаем ингредиенты
Шаг 2
Варим гречу
Шаг 3
Нарезаем овощи. Ломтиками как на фото. Лук полукольцами. Сладкие перцы и помидоры соломкой.
Шаг 4
Соединяем овощи вместе с гречей
Шаг 5
Добавляем растительное масло и пряности, по желанию можно добавить тертый на мелкой терке чеснок.