Запеканка с креветками и брокколи

37 - 40 минут 6 порции

Прекрассная, легкая и вкусная запеканка. Для любителей как овощей, так и морепродуктов. Хороша как в горячем так и в холодном виде. В 100 гр. 100 ккал., Б/Ж/У 11,5/5,4/1,9. Так же в качестве начинки можно попробовать грибы с куриным филе или кальмарами или мясным фаршем.

Ингредиенты для Запеканка с креветками и брокколи

Пошаговая инструкция приготовления Запеканка с креветками и брокколи

Шаг 1

На фотографии представлены необходимые ингредиенты.

Шаг 2

Броколли и грибы промыть, отжать воду (через марлю или дуршлаг). Смешать в комбаине грибы, брокколи, сыр (100 гр.), соль, перец.

Шаг 3

Смазать форму оливковым маслом. Сформировать из полученой массы форму для запеканки, равномерной толщины.

Шаг 4

Уложить очищеные свежемороженые креветки.

Шаг 5

Добавить листья тимьяна. Залить смесью яиц, молока, соли и перца, других приправ. Посыпать сыром (40 гр.).

Шаг 6

Запекать в разогретой до 180 градусов духовке 30 минут. Дать остыть.

Шаг 7

Приятного аппетита.