Куриные котлеты с сыром

475 - 30 минут 4 порции

Очень нежные котлетки, которые понравяться всем)

Ингредиенты для Куриные котлеты с сыром

Пошаговая инструкция приготовления Куриные котлеты с сыром

Шаг 1

Приготовить все ингридиенты;

Шаг 2

Натереть сыр на тёрке;
Измельчить арахис в блендере в мелкую крошку. Добавить туда же нарезанное филе, белок и сыр. Затем всё измельчить в однородный фарш;

Шаг 3

Сформировать 4 котлеты и выпекать в разогретой до 190° духовке 20 минут (до румяной корочки ).

Вышло 4 котлеты по 115 грамм. В одной штука 236 калорий, 34.4 белки, 10.2 жиры, 1.8 углеводы. Котлеты невероятно полезные, питательные и необычные за счёт арахиса.
Приятного аппетита!