Овощи в сливочной заливке
471 90 минут 6 порции
Это блюдо стоит приготовить тем: 1. кто дорожит своим временем, т. к. активного процесса готовки здесь на 10-15 минут. 2. кому нужно сделать ужин на 2 дня, на 3х человек. Получается 6 стандартных порций. (по 260-280 гр.). 3. кто хочет похудеть, т. к. КБЖУ на 100 гр шокирует 😱: 99/8/6/3,5
Ингредиенты для Овощи в сливочной заливке
- Помидор - 1 шт
- Фасоль стручковая - 150 г
- Лук репчатый - 1 шт
- Филе куриное - 250 г
- Морковь
- Брокколи - 150 г
- Капуста цветная - 150 г
- Сыр твердый - 100 г
- Сметана - 250 г
- Молоко - 200 мл
- Яйцо куриное - 5 шт
- Соль - по вкусу
- Перец черный - по вкусу