Куриное суфле с овощами

0.5k - 45 минут 8 порции

Нежное куриное суфле с овощами, которое подойдет для детского питания, а также для правильного питания. Один кусочек такого суфле содержит 90 ккал! Очень вкусно и полезно!

Ингредиенты для Куриное суфле с овощами

Пошаговая инструкция приготовления Куриное суфле с овощами

Шаг 1

Морковь, лук и капусту мелко нарезать, отправить в блендер, добавить 1/2 стакана сливок и хорошенько измельчить. Полученную массу выложить в отдельную миску.

Шаг 2

Куриное филе мелко нарезать, отправить в блендер, добавить 1/2 стакана сливок и измельчить.

Шаг 3

Смешать измельченные овощи с измельченным куриным филе, добавить приправу, соль, тщательно перемешать.

Яйцо хорошенько взбить венчиком в отдельной миске.

Добавить яйцо в фарш, перемешать.

Форму для запекания смазать растительным маслом, выложить получившуюся массу в форму. Отправить в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов.