1. Горячие блюда
  2. Блюда из рыбы и морепродуктов
  3. Горячие блюда из рыбы
Все рецепты » Горячие блюда » Блюда из рыбы и морепродуктов » Горячие блюда из рыбы

Рыбные котлеты со шпинатом

49
Рыбные котлеты со шпинатом

Невероятно нежные рыбные котлеты со шпинатом, очень воздушные, просто тают во рту! Вкусно и полезно.


Время приготовления- Количество порций-

Ингредиенты для Рыбные котлеты со шпинатом




Пошаговая инструкция приготовления Рыбные котлеты со шпинатом


Шаг 1

Рыбное филе пробиваем в блендере, до однородной массы, выкладываем в миску.


Шаг 2

Шпинат промываем и тушим на сковороде в течение примерно 1-2 минуты постоянно помешивая. Мелко нарезаем и добавляем в миску с рыбой.


Шаг 3

Приправить солью и перцем, добавляем яйцо, манку, орегано ( можно любые сушеные или свежие травы), мускатный орех и оливковое масло. Перемешиваем, отправляем на час в холодильник.


Шаг 4

Формируем котлетки и обжариваем примерно по 2 минуты с каждой стороны.


Шаг 5

Сливки смешиваем с апельсиновым соком, в данном соусе будем тушить наши котлетки минут 10.





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!