Рецепты Диеты Ингредиенты
Рецепты» Салаты» Салаты из овощей, грибов, сыра» Салаты из бобовых

Табуле из гречки

456 - 20 минут 2 порции

Вариация знаменитого салата. Я равнодушна к кус-кусу, а сочетание ингредиентов очень понравилось в классическом табуле. Салат получился сочный, свежий, с богатым вкусом. Попробуйте!

Содержание:

Ингредиенты для Табуле из гречки

Пошаговая инструкция приготовления Табуле из гречки

Шаг 1

В кипящую воду закидываем пакетик вкусной гречки Ядрица, ТМ Мистраль и варим 20 минут до готовности.

Шаг 2

Помидор с огурцом режем небольшими кубиками, лук тонкими четвертинками, петрушку не крупно крошим.

Шаг 3

Для соуса смешиваем оливковое масло и уксус.

Шаг 4

Готовую гречку из пакетика высыпаем в миску, добавляем все овощи и петрушку.

Шаг 5

Солим и перчим по вкусу.

Шаг 6

Заправляем соусом и перемешиваем хорошо.

Шаг 7

Самыми последними добавляем ягоды. Аккуратно перемешиваем.

Похожие рецепты


Салат с зеленой фасолью и яйцами
424 - 25м -
Зеленая фасоль, яйца и свежие шампиньоны. Простой и вкусный салатик. Угощайтесь!
Салат "Гармония вкуса"
0.8k - 10м 2
Экзотический, лёгкий, необычный и очень вкусный))
Зеленый салат "Майский"
0.6k - 15м 2
Предлагаю вам приготовить вот такой рыбный салатик с зеленым горохом и маринованными овощами и с цветочно-весенним оформлением!
Салат "Хумус-хяте"
0.7k - 15м 4
Простой в приготовлении и очень сытный салат! Насыщенный вкус и аромат подарит массу гастрономических наслаждений!)) Рецепт этот несколько лет назад пришёл ко мне из далёкой Сирии - от отца мужа) Пробуйте и наслаждайтесь!)))
Салат из морской капусты с чечевицей
229 - 40м 2
Однажды на дегустации попробовала салаты из морской капусты с разными добавками. Очень понравился один из них. Интуитивно повторила состав и вкус совпал с оригиналом. С тех пор готовлю часто, особенно зимой и весной, т. к. в нем кладезь витаминов!
Помидор с салатом из мятой фасоли
443 - - -
Во время Поста непременно нужно включать в рацион бобовые. Они - источник белка, они насыщают. Предлагаю вам вариант салата из фасоли с черемшой и пикантной заправкой.
Салат "Легкий"
409 - 20м 5
Вкусный и одновременно сытный салат. Букет вкусов дает приятное сочетание.
Салат "Майское впечатление"
460 - - -
Почему "Майское впечатление"? Потому, что это первое, что приходит на ум при упоминании с просьбой приготовить моих домашних, этот салатик. Впервые мы его попробовали неделю назад, но а приходилось его готовить уже 3 раза. Скажу вам честно расходится он за пол часа, и не важно обед это, или ужин!)))Готовили его наши друзья на природе, просто взяв с собой отваренную предварительно фасоль. Все наша компания осталась под впечатлением. Уж очень он заманчиво вкусный)))

Показать еще