Фруктовый десерт "Будем здоровы!"

72 - 25 минут 3 порции

Здравствуйте, дорогие поварята! Для своей семьи я приготовила вкусный и полезный десерт. Предлагаю и вам его попробовать - зарядится бодростью, витаминами, хорошим настроением и будем здоровы! Угощайтесь!

Ингредиенты для Фруктовый десерт "Будем здоровы!"

Пошаговая инструкция приготовления Фруктовый десерт "Будем здоровы!"

Шаг 1

Подготовить отруби, семена льна и хлопья.

Шаг 2

Семена льна и хлопья смолоть на кофемолке. Помыть и обсушить фрукты. Вишня и слива у меня замороженные.

Шаг 3

Сливу и мандарин я нарезала кубиком. Мелко порубила имбирь. Сняла цедру лимона на мелкой тёрке.

Шаг 4

Кубиком нарезать яблоко и грушу. Полить соком лимона.

Шаг 5

Добавить перемолотые семена льна и овсяные хлопья.

Шаг 6

Добавить отруби. Перемешать.

Шаг 7

Нарезать кубиком банан, аккуратно перемешать.

Шаг 8

Разложить по креманкам. В кефире растворить сахар и залить десерт. По желанию вместо сахара можно добавить мёд и использовать любые ягоды и фрукты. Украсить по желанию.