1. Десерты
  2. Фруктовые десерты
Все рецепты » Десерты » Фруктовые десерты

Фруктовый десерт "Будем здоровы!"

0.0
37
Фруктовый десерт "Будем здоровы!"

Здравствуйте, дорогие поварята! Для своей семьи я приготовила вкусный и полезный десерт. Предлагаю и вам его попробовать - зарядится бодростью, витаминами, хорошим настроением и будем здоровы! Угощайтесь!


Время приготовления25 минут Количество порций3

Ингредиенты для Фруктовый десерт "Будем здоровы!"




Пошаговая инструкция приготовления Фруктовый десерт "Будем здоровы!"


Шаг 1

Подготовить отруби, семена льна и хлопья.


Шаг 2

Семена льна и хлопья смолоть на кофемолке. Помыть и обсушить фрукты. Вишня и слива у меня замороженные.


Шаг 3

Сливу и мандарин я нарезала кубиком. Мелко порубила имбирь. Сняла цедру лимона на мелкой тёрке.


Шаг 4

Кубиком нарезать яблоко и грушу. Полить соком лимона.


Шаг 5

Добавить перемолотые семена льна и овсяные хлопья.


Шаг 6

Добавить отруби. Перемешать.


Шаг 7

Нарезать кубиком банан, аккуратно перемешать.


Шаг 8

Разложить по креманкам. В кефире растворить сахар и залить десерт. По желанию вместо сахара можно добавить мёд и использовать любые ягоды и фрукты. Украсить по желанию.





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!