Рецепты Диеты Ингредиенты
Рецепты» Горячие блюда» Блюда из рыбы и морепродуктов» Горячие блюда из рыбы

Семга под пряным соусом с рисом

251 - 30 минут 3 порции

Когда времени крайне мало, а вкусный ужин приготовить очень хочется - меня выручает именно этот рецепт! Такую нежную и сочную рыбу под чесночно-оливковым соусом с зеленью петрушки, ломтиками помидора и сыром можно приготовить всего за 30 минут, пока варится рис!

Содержание:

Ингредиенты для Семга под пряным соусом с рисом

Пошаговая инструкция приготовления Семга под пряным соусом с рисом

Шаг 1

Пакетики с рисом опускаем в кипящую подсоленную воду, отвариваем до готовности - ровно 30 минут на медленном огне.

Шаг 2

Половину петрушки, чеснок и маслины измельчаем блендером с добавлением оливкового масла.

Шаг 3

Рыбу помещаем в форму для запекания, солим и перчим по вкусу, затем выкладываем на рыбу соус и вторую половину петрушки (использовала только листья).

Шаг 4

Помидоры нарезаем кружочками, выкладываем поверх листьев петрушки.

Шаг 5

На кружочки помидора выкладываем натертый на крупной терке сыр и отправляем рыбу на 20 минут в разогретую до 200 градусов духовку.

Шаг 6

Продаём семгу под пряным чесночно-оливковым соусом, помидорами и сыром вместе с рисом и дольками лимона.

Похожие рецепты


Филе тунца в перечной панировке
287 - 5м -
Один из моих любимых рецептов. Люблю его за простоту.
Сeмга на мангале
300 3 90м -
Рецерт специально для любителей блюд на мангале. Можно использовать не только сeмгу, но и другую жирную рыбу.
Запеченная горбуша под пикантным соусом
405 - - -
Вариант сытного и, вместе с тем, легкого ужина. Америки не открою, но, возможно, кому-то пригодится. Вкусно, сочно, пикантно - пробуем?
Филе трески в соевом соусе
267 - - -
В Великий пост многие задумываются над тем, что можно есть. Постные вторые блюда - это основа пищи во время поста. Тем не менее, иногда не хватает фантазии, чтобы приготовить вкусное и оригинальное, при этом постное второе блюдо. Что может быть лучше в пост, чем рыба, запеченная в соевом маринаде. Ароматный вкус рыбы, в прекрасном сочетании с морковью, зеленым луком и соевым соусом ТМ "Kikkoman" позволит не только насытить организм необходимыми витаминами, но и значительно поднять настроение.
Фритто мисто
488 - 40м 6
Прекрасное сочетание рыбы и овощей в кляре.. украсит ваш стол в любые празники!
Горбуша под шубкой
257 - 40м 6
Горбуша под сырно-грибной шубкой, можно подавать как в горячем так и в холодном виде.
Карп запеченный с мандаринами
239 - 45м 2
Карп запеченный на картофельной подушке в аппетитной панировке и с мандаринами.
Котлеты в обертке из лука-порея
343 - - -
Грубая зеленая часть лука-порея, которую обычно выкидывают, может послужить "оберткой" для котлет, придавая им необыкновенную сочность и легкий луковый вкус. Удобно брать такие котлетки на пикник.

Показать еще