1. Горячие блюда
  2. Блюда из птицы
  3. Горячие блюда из курицы
Все рецепты » Горячие блюда » Блюда из птицы » Горячие блюда из курицы

Куриное филе со шпинатом

0.0
50
Куриное филе со шпинатом

Простое блюдо, которое позволяет разнообразить куриное филе, при этом сохранив его сочным и очень вкусным


Время приготовления60 минут Количество порций4

Ингредиенты для Куриное филе со шпинатом




Пошаговая инструкция приготовления Куриное филе со шпинатом


Шаг 1

Берем шпинат, моем, мелко режем.


Шаг 2

Растапливаем на сковороде сливочное масло, высыпаем туда шпинат, обжариваем, постоянно помешивая. Соль, перец по вкусу. В готовый шпинат добавляем мелко порезанный чеснок, отставляем пока в сторону. Трем сыр на крупной терке


Шаг 3

Берем куриное филе, режем тонкими пластами. У нас получилось каждый кусочек на 3 части


Шаг 4

Складываем порезанное филе в глубокую посуду, наливаем туда подсолнечное масло, бальзамик и соевый соус.


Шаг 5

Тщательно перемешиваем, оставляем мариноваться на 15 минут


Шаг 6

На кусочек куриного филе кладем около чайной ложки шпината, добавляем сыр (примерно столько же), заворачиваем в рулетик


Шаг 7

Рулетики выкладываем в глубокую форму для запекания


Шаг 8

По желанию можно посыпать сыром сверху


Шаг 9

Отправляем в духовку на 30 минут при температуре 200 градусов


Шаг 10

Время может зависеть от духовки. Курица должна подрумянится.


Шаг 11

Итоговый результат. Рулетик в разрезе


Шаг 12

А это уже с гарниром (Картошка по-деревенски и капустный салат с перцем и клюквой)





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!