Пшено с овощами "Необычное сочетание"
132 25 минут 2 порции
Сочетание пшена, тыквы и цветной капусты нечасто можно встретить в кулинарии. Но, тем не менее, такая необычность придаёт блюду особенную изюминку. Это блюдо может стать отличным завтраком или ужином, а также использоваться как гарнир к мясу или птице. К тому же оно подойдёт постящимся, вегетарианцам и тем, кто придерживается диеты.
на Пост
Ингредиенты для Пшено с овощами "Необычное сочетание"
- Пшено - 2 пакет.
- Капуста цветная - 250 г
- Тыква - 250 г
- Масло растительное - 1 ст. л.
- Соевый соус - 1 ст. л.
- Соль - по вкусу
- Специи - по вкусу
Пошаговая инструкция приготовления Пшено с овощами "Необычное сочетание"
Шаг 1
Наш помощник в приготовлении этого блюда - пшено в пакетиках от ТМ "Мистраль". Его золотистые зернышки всегда получаются рассыпчатыми и ароматными.
Ставим кипятиться воду для пшена. Как только закипит, подсаливаем и опускаем в неё пакетики с пшеном.
Шаг 2
Одновременно в этим наливаем в сковороду воду, чтобы только покрывала дно. И тоже ждём закипания.
Шаг 3
Как только вода закипела, выкладываем на сковороду цветную капусту, разобранную на мелкие соцветия. Обжариваем, помешивая 1-2 минуты.
Шаг 4
Теперь очередь тыквы. Её также нужно порезать мелкими кубиками и положить к капусте. Обжариваем овощи, помешивая ещё 1-2 минуты.
Здесь я не рассчитала размер скоровороды. Желательно использовать сковороду бОльшего диаметра, чтобы овощи равномерно распределились на её поверхности.
Шаг 5
После обжарки, закрываем крышку и тушим на среднем огне в течение 20 минут. На этом же этапе солим по вкусу, добавляем растительное масло и соевый соус. Приправляем выбранными специями.
На мой взгляд, к этому сочетанию хорошо подходят такие специи как карри, паприка, мускатный орех, имбирь, и даже корица. Можно добавить всего понемногу, а можно одну или сочетать их. Каждый раз блюдо "заиграет разными красками".
В данном случае я не добавляла ничего, так как готовила для человека, придерживающегося диеты. Но даже в этом варианте вкус не был утрачен.
Шаг 6
Приятного аппетита! Очень просто, но одновременно ароматно и сытно!
