Рецепты Диеты Ингредиенты
Рецепты» Каши» Сладкие каши

Шарики из пшена и фруктов

93 - 25 минут 5 порции

Нежные, сочные, фруктовые, полезные и очень вкусные шарики. Без масла и жира, но сытные и ароматные.

Содержание:

Ингредиенты для Шарики из пшена и фруктов

Пошаговая инструкция приготовления Шарики из пшена и фруктов

Шаг 1

Продукты, которые нам понадобятся.

Шаг 2

Поставить варить пшено, как указано в инструкции. Я обязательно добавляю в воду щепотку соли и сахар, чтобы вкус готового блюда не был пресным.
А пока займёмся фруктами. Курагу замочить если нужно.
Яблоко натереть на крупной тёрке, сбрызнуть лимонным соком.

Шаг 3

Также натереть банан.

Шаг 4

Мелкими кусочками нарезать курагу.

Шаг 5

Кукурузные палочки раскрошить, или натереть печенье на тёрке, сделать панировку.

Шаг 6

Пшено, с которого стекла лишняя влага и немного остыло, высыпать в чашку.

Шаг 7

Добавить сгущённое молоко, перемешать.

Шаг 8

Добавить фрукты, перемешать.

Шаг 9

Сформировать шарики.

Шаг 10

Запанировать в печенье или палочках.

Шаг 11

Выложить в салатник, шарики хорошо держат форму, не деформируются.

Шаг 12

Чтобы не возиться с формовкой шариков, сделайте порционные "муравейники", или один большой. Печенье, кукурузные палочки или кокосовую стружку насыпьте сверху.

Шаг 13

Приятного аппетита Вам и Вашим деткам!

Похожие рецепты


Полезный завтрак "Радость пробуждения"
88 - 10м 1
Не могу себя назвать адептом правильного питания, но стараюсь привнести в еду максимум пользы. Очень радует, что мои кулинарные взгляды разделяет мой сын. Очень нам нравятся такие вот завтраки-обеды-перек усы! Я беру с собой такую баночку на работу, сынуля ест дома.
Каша пшенная с фруктами
76 - - -
Пшенная каша богата углеводами и клетчаткой, а в ее состав входят большие количества полезных полиненасыщенных жиров, витамин А и микроэлемент кобальт. Также пшено не содержит глютен и полезно при лечении антибиотиками, так как выводит продукты их распада из организма. Каша по этому рецепту получается сладкая, рассыпчатая и ароматная.
Десертный салат пшенно-цитрусовый
137 - 30м 1
Очень вкусный десертный салат получается из отваренного в яблочном соке пшена, приправленного медом, орехами, цукатами и создающими освежающую нотку мандаринами. Это одно из наших любимейших лакомств в пост, готовится быстро и просто, а вкус необыкновенный.
Каша с тыквой и клубничным соусом
90 5 - 6
Десертная молочная каша с тыквой и ягодным соусом "Клубника-фламбе". Сочетание тыквы и клубники, не частое для данного времени года. Но даже сейчас можно купить хорошо сохранённую тыкву, или использовать тыкву в заморозке. Каша получается нежная и вкусная, яркая и ароматная - понравится и взрослым и детям!
Рисовая каша в мультиварке
80 - 40м 4
Рисовая каша у моих детей самая любимая. Часто готовлю с изюмом, ну а с появлением в доме мультиварки не перестаю экспериментировать и в ней. В осеннее дождливое утро очень захотелось запаха корицы и яблок, так и получилась эта уютная каша.
Пшенная каша со сливочным соусом
106 - 15м 1
Вкусная и полезная каша из пшенных хлопьев с вишневыми цукатами и сливами. Готовится быстро, а получается достаточно нежной, и не скажешь, что каша из пшена. Сливы придают сладкой каше небольшую кислинку.
Каша из риса и булгура "1000 и одна ночь"
71 - 45м 4
Полезная и вкусная кашка с нетрадиционным набором продуктов для завтрака и не только. Такая кашка понравится даже тем, кто не очень любит тыкву.
Сочиво из перловки с медом и сухофруктами
114 - 60м 6
Не знаешь, что приготовить из перловки? Приготовь сладкое блюдо - сочиво из перловки с медом и сухофруктами! Сочиво – это православное постное блюдо, приготовленное из зерна с медом и фруктами, которое традиционно подавалось в канун Рождества Христово, а именно в Рождественский сочельник! Это сладкая каша, приготовленная из зерен пшеницы, риса, ячменя, перловки, в которую добавляют мед, орехи, сухофрукты, мак. Варианты данного блюда готовятся на Рождественский и Крещенский сочельник, на именины и крестины. Я вам предлагаю рецепт сочиво из перловки! Перловка есть у каждого, она доступна и полезна, к тому же готовится достаточно просто! Приступим!

Показать еще