Запеканка с рисом и брокколи

161 - 40 минут 3 порции

Очень вкусная, нежная запеканочка.

Ингредиенты для Запеканка с рисом и брокколи

Пошаговая инструкция приготовления Запеканка с рисом и брокколи

Шаг 1

Лук произвольно нарезать.

Шаг 2

Филе нарезать маленькими кубиками.

Шаг 3

Обжарить лук и филе на растительном масле в течении 2-3 минут.

Шаг 4

Добавить брокколи, жарить 5-7 минут.

Шаг 5

Добавить отварной рис, посолить и поперчить по вкусу. Прогреть 1 минуту.

Шаг 6

Рис я использовала ТМ МИСТРАЛЬ.

Шаг 7

Выложить овощи с рисом и филе в форму для запекания.

Шаг 8

Яйцо взбить вилкой с майонезом, по желанию можно добавить укроп.

Шаг 9

Залить взбитым яйцом запеканку. Запечь при 180С, в течении 20 минут.

Шаг 10

Приятного аппетита.