1. Горячие блюда
  2. Запеканки
  3. Запеканка с овощами
Все рецепты » Горячие блюда » Запеканки » Запеканка с овощами

Запеканка с рисом и брокколи

47
Запеканка с рисом и брокколи

Очень вкусная, нежная запеканочка.


Время приготовления 40 минут Количество порций3

Ингредиенты для Запеканка с рисом и брокколи




Пошаговая инструкция приготовления Запеканка с рисом и брокколи


Шаг 1

Лук произвольно нарезать.


Шаг 2

Филе нарезать маленькими кубиками.


Шаг 3

Обжарить лук и филе на растительном масле в течении 2-3 минут.


Шаг 4

Добавить брокколи, жарить 5-7 минут.


Шаг 5

Добавить отварной рис, посолить и поперчить по вкусу. Прогреть 1 минуту.


Шаг 6

Рис я использовала ТМ МИСТРАЛЬ.


Шаг 7

Выложить овощи с рисом и филе в форму для запекания.


Шаг 8

Яйцо взбить вилкой с майонезом, по желанию можно добавить укроп.


Шаг 9

Залить взбитым яйцом запеканку. Запечь при 180С, в течении 20 минут.


Шаг 10

Приятного аппетита.





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!