1. Салаты
  2. Салаты из овощей, грибов, сыра
  3. Салаты из овощей
Все рецепты » Салаты » Салаты из овощей, грибов, сыра » Салаты из овощей

Салат "90-60-90"

80
Салат "90-60-90"

Уважаемые поварята, предлагаю салат "90-60-90" - салат для идеальной фигуры. Особенно салат будет интересен худеющим и соблюдающим Пост.


Время приготовления 25 минут Количество порций-

Ингредиенты для Салат "90-60-90"




Пошаговая инструкция приготовления Салат "90-60-90"


Шаг 1

Капусту мелко шинкуем. Мнем руками, чтобы стала мягкой.


Шаг 2

Потереть на крупной терке сырую свеклу


Шаг 3

Трем на крупной терке сырую морковь


Шаг 4

У яблока убрать сердцевину и кожуру, потереть на крупной терке.


Шаг 5

Замоченный заранее чернослив отжать и мелко порезать


Шаг 6

Все ингридиенты смешиваем и добавляем морскую капусту


Шаг 7

Готовим заправку для салата: оливковое масло смешиваем с соевым соусом, выдавливаем сок лимона и перчим


Шаг 8

Заправляем заправкой салат, хорошо перемешиваем.


Шаг 9

Перед подачей, посыпаем салат кедровыми орехами. Салат готов!





Не пропускайте лучшие рецепты, промокоды и обновления. Подписывайтесь на рассылку!