46 |
Польза перловки заключена, прежде всего, в ее уникальном и богатом составе. Витаминами: А, Е, D, РР, витаминами группы В. содержит соли калия, кальция, железа, цинк, меди, молибдена, марганца, никеля, кобальта, йода, хрома, селена, брома и фосфора. белками, она содержит жизненно важные и незаменимые аминокислоты, среди которых лизин, участвующий в выработке коллагена. содержит клетчатку, углеводы. Каша приготовленная в мультиварке получается очень вкусной и полезной!
Время приготовления 100 минут | Количество порций 8 |
Необходимые нам продукты
Куриное филе режем кубиками
Измельчаем лук
Натираем морковь
Добавляем лук, морковь, специи и обжариваем ещё минут 10-15