Рецепты Диеты Ингредиенты
Рецепты» Салаты» Салаты из овощей, грибов, сыра» Салаты из овощей

Салат зимний "Витаминный"

185 - 15 минут 4 порции

Реально приготовить яркий, насыщенный витаминный салат из зимних продуктов.

Содержание:

Ингредиенты для Салат зимний "Витаминный"

Пошаговая инструкция приготовления Салат зимний "Витаминный"

Шаг 1

Квашеную капусту отжать, при необходимости промыть.
Но этот шаг убавит количество витаминов.

Шаг 2

Сладкий перец - это тот овощ, который сохраняет свои витамины в течение долгого времени.
Надеемся, что это так.
Перчик почистим и тонко нарежем.

Шаг 3

Яблоки очистить и нарезать соломкой.
Конечно, наибольшей свежестью и количеством сохраненных витаминов отличаются местные сорта яблок.

Шаг 4

Красный сладкий лук очень тонко порезать.
Его пользу нет необходимости кому-то доказывать.

Шаг 5

Стебли сельдерея тонко нарезать.
По поводу его полезности большие сомнения.
Но он придаст салату свежесть и сочность.

Шаг 6

Добавить в салат немного сахара по вкусу, заправить оливковым или любым растительным маслом.
Украсить клюквой и зеленью.

Похожие рецепты


Салат "Тигровый глаз"
1.2k - 30м -
Очень вкусный, нежный салатик для новогоднего стола. На конкурс "Gorenje: новогодняя композиция".
Овощной салат с сыром
147 5 10м -
Свежий и вкусный, что еще надо от салата?
Овощной салат с гречкой
155 - 10м 2
Хочу предложить рецепт нетрадиционного овощного салата с добавлением отварной гречневой крупы, феты и маслин. Очень вкусный, сочный, сытный салат. Оставлять его на длительное время или готовить впрок не рекомендую, т. к. овощи дадут сок и салат потеряет свою привлекательность и вкус. Идею увидела в одной из телепередач.
Хе мясное
194 - - -
Предлагаю вам один из вариантов корейского мясного хе. Рецепт не оригинальный, но очень вкусный, сочный и ароматный. Из-за отсутствия нужных приправ, я его адаптировала так, чтоб можно было приготовить в домашних условиях каждому. Принцип приготовления схож с морковчой или морковкой по-корейски.
Салат по-парижски
178 5 - 2
Во Франции без сыра не обходится ни один стол. Сыр входит во многие блюда французской кухни, его подают на десерт, его добавляют в соусы и супы. Разнообразие сортов сыра делает французскую кухню неповторимой и запоминающейся. Сыр может быть подан и на закуску, но не как самостоятельное блюдо, а как составляющая часть соуса или салата. Этот нежный салат из яблок и сельдерея - не только вкусное, но и исключительно полезное блюдо.
Салат с черемшой "Весенний"
153 - - -
Весна, начало марта... В это время на местных рынках появляется первая настоящая весенняя зелень-черешма! Как же я ее люблю! С картофелем, с адыгейским сыром, да просто с кусочком черного хлеба с солью. Жаль, что сезон этой чудесной зелени так недолог. Предлагаю вашему вниманию мой любимый салат из черемши, который я готова есть три раза в день. Свежий, сочный, яркий, ароматный. Очень вкусный.
Салат овощной с диким рисом
124 - 25м 3
Салат из свежих овощей с добавлением яиц и ветчины для аромата. Салат сытный, очень хороший для ужина.
Салат "Здоровое сердце"
215 - 5м 2
Этот салат состоит из очень простых ингредиентов, но именно cочетание микроэлементов в этих продуктах необходимы для укрепления сердца.

Показать еще