Котлеты диетические

448 - 60 минут 7 порции

Котлеты из куриного фарша и кабачка. Вместо соли и специй- соевый соус KIKKOMAN лёгкий. Очень сочные и необыкновенно вкусные котлеты для тех, кто сидит на диете или ест здоровую еду.

Ингредиенты для Котлеты диетические

Пошаговая инструкция приготовления Котлеты диетические

Шаг 1

Делаем фарш из грудки или берём готовый.
Кусок кабачка очистила от семечек, шкурку не срезала-у меня цуккини.

Шаг 2

Делаем фарш для котлет.
Разбиваем яйцо, кабачок натираем на средней тёрке.
Добавляем манную крупу.

Шаг 3

Всё тщательно вымешиваем и наливаем соевый соус.

Шаг 4

Опять всё перемешиваем, накрываем крышкой и отправляем на полчаса в холодильник настояться.

Шаг 5

Доделываем до готовности.

Шаг 6

Готовы!