Рецепты Диеты Ингредиенты
Рецепты» Десерты» Другие десерты

Гречнево-кокосовый десерт с малиной

0.6k 5 / 5 30 минут 4 порции

Умеренно сладкий, легкий десерт, который отличается благодаря гречке наличием большого количества антиоксидантов, железа и других микроэлементов, является хорошим источником растительного белка и прекрасно усваивается. Предварительная обжарка гречневой крупы в сочетании с кокосовым молоком создает неожиданный кофейный привкус. Может стать как десертом, так и завтраком, подойдет для веганов и маленький детей.

Содержание:

Ингредиенты для Гречнево-кокосовый десерт с малиной

Пошаговая инструкция приготовления Гречнево-кокосовый десерт с малиной

Шаг 1

Подготовим необходимые инструменты и ингредиенты.

Шаг 2

Слегка поджарим гречневую крупу на сухой сковороде и отварим ее в подсоленной воде как обычно-на 50 г гречки 100 г воды.

Шаг 3

Пюрируем остывшую сваренную крупу с кокосовым молоком, бананом, по желанию добавив мед.

Шаг 4

Разложим в креманки, и уберем охлаждаться.
Подавать будем, украсив шоколадной стружкой и свежей малинкой.

Похожие рецепты


Пряная тыква
475 - 100м 6
Довольно простой рецептик печеной тыквы, но в весенний пост, когда в организме не хватает витаминов и организм ослаблен, тыква, да еще и с пряностями, пойдет только на пользу.
Кексы
0.9k - 50м 12
Вкусные кексики к чаю! Легко готовим, быстро съедаем!
Яблочные гренки
271 - 30м 3
Просмотрела рецепты с подобными ингредиентами, не нашла и удивлена. В сезон яблок мой муж вспомнил рецепт детства, сделал на завтрак! B моем такого не было, но это очень вкусно и быстро.
Новогодние сладкие "елки"
266 - 30м -
Эти "елки" покорили меня своим внешним видом. И, хотя я не приветствую оформление еды в виде чего-либо (а также не ем сладкого), перед ними я не смогла устоять. Что ж, сладкоежки у меня в доме имеются, они получили свою порцию сладкого удовольствия, а я - эстетического. Замечательный десерт для новогоднего стола, который станет его украшением и, конечно, понравится детям.
Десерт от Найджеллы Лоусон
313 - 10м 4
Этот рецепт я увидела совершенно случайно, практически пробегая мимо телевизора. но т. к. там использовались замороженные ягоды, которых у меня каждый год в избытке, то взяла рецепт на заметку. До приготовления руки дошли только сейчас, поэтому за точность рецепта не ручаюсь - готовила как помнила. Но результат очень порадовал.
Шахи гулаб фирни
438 - - -
Представляю вам индийский десерт, который придется всем по вкусу, порадует вас своей простотой и быстротой приготовления!
Шоколадное масло
310 - 30м 6
Шоколадное масло, намазанное на батон, уносит в детство... Утро, завтрак, хлеб, масло, чай и бегом в школу... Готовится масло очень просто и быстро! А с домашним хлебом, просто идеальная пара!
Десерт "Поцелуй Снегурочки"
0.5k 4 - -
В детстве я очень любила Новый год, потому что он следовал сразу за моим днем рождения, а это в два раза больше подарков! И уже тогда мне очень нравилось готовить, правда, мои блюда были исключительно из пластилина, я помню, как я слепила голубые пирожные, которые, как я тогда посчитала, могла кушать только снегурочка! И вот спустя 20 лет я уже со своей доченькой попыталась воплотить в жизнь свои детские фантазии! Всех поварят и их маленьких помощников с Наступающим, мечтайте, верьте, любите)))

Показать еще