Рыбные рулеты в кальмарах

0.7k - - -

Такие рулеты идеально подойдут в виде нарезки на праздничный стол, все вкусно и гармонично. А также этот рецепт подходит для диеты Дюкана, фаза атака! Рецепт не содержит соли, соль заменяет соевый соус "Киккоман".

Ингредиенты для Рыбные рулеты в кальмарах

Пошаговая инструкция приготовления Рыбные рулеты в кальмарах

Шаг 1

Рыбное филе полить 0.5 столовой ложкой соуса терияки.

Шаг 2

Филе можно слегка отбить.

Шаг 3

Выложить горсть креветок.

Шаг 4

Свернуть рулетом и поместить в кальмар.

Шаг 5

Выложить все в форму для запекания.
Кальмары смазать йогуртом и полить каждый рулет 0.5 ст. л. соуса терияки "Киккоман" соусом.
Запекать в предварительно разогретой духовке до 180 градусов 35-40 минут.