Диетический рецепт из индейки

403 - 60 минут 4 порции

Все мы любим вкусно поесть, но при этом желаем сохранить фигуру. Диету мы сразу отвергаем, а здоровое питание у всех вызывает скуку. Так вот такие простые блюда не только помогут сохранить фигуру, но и станут союзником в борьбе за здоровье и тонкую талию!

Ингредиенты для Диетический рецепт из индейки

Пошаговая инструкция приготовления Диетический рецепт из индейки

Шаг 1

Вот они - наши продукты.

Шаг 2

Филе разрезать вдоль.

Шаг 3

Смешать кефир с мелко порубленной зеленью, луком и специями.

Шаг 4

Возьмём яйцо и перец.

Шаг 5

Добавить в нашу смесь яйцо и хорошо перемешать. Перец помыть, очистить от семечек и порезать вдоль.

Шаг 6

Сформировать рулеты, положив внутрь перец.

Шаг 7

Плотно уложить в силиконовую форму.

Шаг 8

Залить нашей смесью. Выпекать при температуре 150 градусов около 40 минут. Посыпать по желанию кунжутом и выпекать ещё минут 20.

Шаг 9

Приятного аппетита!