Овсяные оладьи для правильного питания

0.7k - 30 минут -

Когда люди слышат о правильном питании, они зачастую думают о невкусной пище, которую в себя надо заталкивать лишь бы похудеть. Этот рецепт доказывает обратное)

Ингредиенты для Овсяные оладьи для правильного питания

Пошаговая инструкция приготовления Овсяные оладьи для правильного питания

Шаг 1

В блендер засыпаем овсяные хлопья и перемалываем

Шаг 2

Полученная масса должна быть приближена к муке, но более грубые вкрапления все равно будут

Шаг 3

Подготавливаем все необходимое

Шаг 4

В глубокую миску высыпаем ингредиенты и мешаем. Муку я добавила сразу грамм 70, а потом в процессе перемешивания, чтобы получить густую консистенцию, добавляла еще. Мы же делаем оладушки, а не блины. Поэтому масса должна быть густоватой

Шаг 5

На раскаленную сковороду капаем каплю оливкового масла, можно и без него, и распределяем по ложечке теста, придавая ему овальную форму. Обжариваем на одной стороне секунд 30

Шаг 6

Переворачиваем и обжариваем еще секунд 20 на другой стороне