Чернично-свекольный смузи

0.9k - - 4 порции

Этот чернично-свекольный смузи не только быстро утолит голод, но и насытит полезными витаминами.

Ингредиенты для Чернично-свекольный смузи

Пошаговая инструкция приготовления Чернично-свекольный смузи

Шаг 1

Небольшую свеклу запекаю или отвариваю до готовности, даю ей остыть, очищаю от кожуры.

Шаг 2

Для приготовления этого смузи я использовала овсяные хлопья ТМ "Мистраль".

Шаг 3

Овсяные хлопья измельчаю (я измельчила их с помощью мини-чоппера).

Шаг 4

В чашу блендера помещаю ягоды черники, отварную свеклу, измельченные овсяные хлопья, яблочный сок, мед.

Шаг 5

Измельчаю все ингредиенты в чаше с помощью блендера.

Шаг 6

Добавляю натуральный йогурт и снова включаю блендер до перемешивания ингредиентов. Разливаю смузи по стаканам, украшаю ягодами черники и фруктами (цветы я вырезала из груши, т. к. из яблока цветы не накалывались на зубочистку - распадались на две части). Приятного Вам аппетита!