Ночная чизкейк-каша

105 - 15 минут 2 порции

"Завтрак съешь сам..." - помните? Эта каша как раз из разряда таких завтраков - супермегапитательная, из натуральных злаков, являющихся источником медленных углеводов, йогурта и крем-сыра для обеспечения организма кальцием и ягод - источника витаминов - заряжает организм необходимой энергией на все утро.

Ингредиенты для Ночная чизкейк-каша

Пошаговая инструкция приготовления Ночная чизкейк-каша

Шаг 1

Кашу готовим с вечера. В миске соединяем хлопья, семя льна.

Шаг 2

Добавляем йогурт, я использую греческий - без наполнителей, но можно любой, по Вашему вкусу.

Шаг 3

Добавляем сахар и/или любой подсластитель - мед, кленовый сироп

Шаг 4

В другой емкости смешиваем крем-сыр ( с творогом тоже отлично выходит) и цедру лимона.

Шаг 5

Раскладываем хлопья в две баночки,

Шаг 6

Засыпаем голубикой (любой другой ягодой). Я засыпаю прямо замороженную.

Шаг 7

Сверху выкладываем сырную массу. Накрываем крышкой и убираем в холодильник до утра.