Овощной смузи

452 - 30 минут 4 порции

Полезный и густой смузи. Очень вкусный со сметаной.

Ингредиенты для Овощной смузи

Пошаговая инструкция приготовления Овощной смузи

Шаг 1

Овощи для смузи.

Шаг 2

Смузи готовила в комбайне. Черешки сельдерея и укроп нарезала.

Шаг 3

Измельчила в блендере.

Шаг 4

Шпинат положила в блендер и измельчила.

Шаг 5

Получилась красивая, сочно зелёного цвета жидкость.

Шаг 6

Помидоры залила горячей водой и оставила на три - пять минут.
Очистила их от кожицы и порезала на две, три части.

Шаг 7

Из помидоров выжать сок и добавить в блендер, взбить ещё раз. Можно нарезанные помидоры загрузить в блендер и измельчить таким образом. Получился густой смузи.

Шаг 8

Смузи разлила в четыре ёмкости.

Шаг 9

Заправила сметаной.
Смузи можно пить или же есть ложечками.
Очень вкусно и очень полезно!